Puede que empiece por una tontería: un “no me escuchas nunca” lanzado a media cena, un reproche en tono irónico, un suspiro que suena a hartazgo. Otras veces es peor:…
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Hay relaciones que terminan y nadie entiende por qué. Desde fuera parecían perfectas: se querían, compartían metas, no había grandes escándalos. Pero por dentro… algo fallaba. Y no, no siempre…
Hay momentos en los que hasta respirar parece una tarea complicada. Todo pesa. Lo cotidiano se convierte en cuesta arriba. Te miras al espejo y no sabes bien quién está…
Nadie te enseña qué hacer cuando todo se detiene. Ni en el colegio, ni en casa, ni en esas charlas de pasillo donde lo emocional rara vez encuentra su sitio….
Hay días —o semanas— en los que uno siente que se ha vaciado por dentro. Como si el mundo siguiera su curso, pero tú estuvieras desconectado. Te levantas sin ganas,…
Hay días malos. De esos en los que se junta todo, te falta aire y te sobra mundo. Pero luego están esos otros días —que ya no son solo días—…
A veces empieza con un “no me apetece”. Otras con un “para qué”. Lo cierto es que la depresión no suele entrar haciendo ruido. Se cuela, se acomoda y, cuando…
¿Sabes esa vocecilla que a veces aparece cuando miras al espejo o cometes un error? La que te dice que no das la talla, que mejor no intentes nada porque…
A veces no hace falta un trauma evidente para que el miedo dirija nuestra vida. Basta con esos silencios que prolongamos, esas decisiones que postergamos sin saber bien por qué….
Te tumbas. Apagas la luz. Cierra el telón del día. Y justo entonces, tu mente decide que es el momento perfecto para pasar lista: lo que hiciste mal, lo que…
A veces el cuerpo avisa antes que la mente. Te despiertas cansado, sientes que vives en piloto automático, y a nada que alguien te pida algo más, saltas. No es…
A veces no da la cara con un ataque de pánico o una crisis evidente. Llega de puntillas, disfrazada de insomnio, de ese nudo constante en el estómago o de…
