Depresión

• Antonio Luis Maldonado
• •
• 20 abril, 2026

La inteligencia emocional te está saboteando (y no lo sabes) ¿Te has preguntado alguna vez por qué esa reunión se torció? O por qué tu pareja reacciona de forma tan extraña cuando le cuentas algo...

• Antonio Luis Maldonado
• •
• 13 abril, 2026

Por qué gestionar tu tiempo puede salvarte del agotamiento mental (y nadie te lo cuenta)   ¿Te despiertas ya cansado? El 73% de los trabajadores españoles reportaron síntomas de estrés laboral en...

• Antonio Luis Maldonado
• •
• 26 diciembre, 2025

Hay días —o semanas— en los que uno siente que se ha vaciado por dentro. Como si el mundo siguiera su curso, pero tú estuvieras desconectado. Te levantas sin ganas, la lista de tareas parece absurda y...

• Antonio Luis Maldonado
• •
• 22 diciembre, 2025

Hay días malos. De esos en los que se junta todo, te falta aire y te sobra mundo. Pero luego están esos otros días —que ya no son solo días— en los que la tristeza se queda, como una humedad en el...

• Antonio Luis Maldonado
• •
• 19 diciembre, 2025

A veces empieza con un “no me apetece”. Otras con un “para qué”. Lo cierto es que la depresión no suele entrar haciendo ruido. Se cuela, se acomoda y, cuando te das cuenta, ha apagado casi todo lo que...

• Antonio Luis Maldonado
• •
• 8 marzo, 2025

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? Depresión: Comprendiendo el malestar y encontrando el camino hacia la recuperación La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el...

• Antonio Luis Maldonado
• •
• 28 noviembre, 2017

¿Qué es la Depresión? A todos nos ha pasado lo de sentirnos tristes o desmotivados en algún momento, pero cuando esa sensación se alarga demasiado y empieza a afectar a nuestro día a día, puede ser...