Etiqueta: Alborán Psicólogos

• Antonio Luis Maldonado
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• 29 diciembre, 2025

Nadie te enseña qué hacer cuando todo se detiene. Ni en el colegio, ni en casa, ni en esas charlas de pasillo donde lo emocional rara vez encuentra su sitio. Entonces un día, sin previo aviso, alguien...

• Antonio Luis Maldonado
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• 26 diciembre, 2025

Hay días —o semanas— en los que uno siente que se ha vaciado por dentro. Como si el mundo siguiera su curso, pero tú estuvieras desconectado. Te levantas sin ganas, la lista de tareas parece absurda y...

• Antonio Luis Maldonado
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• 22 diciembre, 2025

Hay días malos. De esos en los que se junta todo, te falta aire y te sobra mundo. Pero luego están esos otros días —que ya no son solo días— en los que la tristeza se queda, como una humedad en el...

• Antonio Luis Maldonado
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• 19 diciembre, 2025

A veces empieza con un “no me apetece”. Otras con un “para qué”. Lo cierto es que la depresión no suele entrar haciendo ruido. Se cuela, se acomoda y, cuando te das cuenta, ha apagado casi todo lo que...

• Antonio Luis Maldonado
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• 15 diciembre, 2025

¿Sabes esa vocecilla que a veces aparece cuando miras al espejo o cometes un error? La que te dice que no das la talla, que mejor no intentes nada porque vas a fallar, que los demás valen más…...

• Antonio Luis Maldonado
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• 1 diciembre, 2025

A veces no hace falta un trauma evidente para que el miedo dirija nuestra vida. Basta con esos silencios que prolongamos, esas decisiones que postergamos sin saber bien por qué. No duele como una...

• Antonio Luis Maldonado
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• 1 diciembre, 2025

Te tumbas. Apagas la luz. Cierra el telón del día. Y justo entonces, tu mente decide que es el momento perfecto para pasar lista: lo que hiciste mal, lo que deberías haber dicho, lo que te espera...

• Antonio Luis Maldonado
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• 17 noviembre, 2025

A veces no da la cara con un ataque de pánico o una crisis evidente. Llega de puntillas, disfrazada de insomnio, de ese nudo constante en el estómago o de una sensación difusa de que algo va mal. En...