A veces no hace falta un trauma evidente para que el miedo dirija nuestra vida. Basta con esos silencios que prolongamos, esas decisiones que postergamos sin saber bien por qué….
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Te tumbas. Apagas la luz. Cierra el telón del día. Y justo entonces, tu mente decide que es el momento perfecto para pasar lista: lo que hiciste mal, lo que…
A veces el cuerpo avisa antes que la mente. Te despiertas cansado, sientes que vives en piloto automático, y a nada que alguien te pida algo más, saltas. No es…
A veces no da la cara con un ataque de pánico o una crisis evidente. Llega de puntillas, disfrazada de insomnio, de ese nudo constante en el estómago o de…
¿Te suena familiar? Tienes 30 años, vives de alquiler, no tienes pareja estable y sientes que todo el mundo a tu alrededor ya ha “sentado cabeza.” Miras redes sociales y…
¿Qué es la ansiedad sexual? La ansiedad sexual es un tipo de ansiedad que aparece ante situaciones eróticas o sexuales, reales o anticipadas. Puede afectar tanto a hombres como a…
Cuando la mente no se apaga: ansiedad y dificultades para dormir Imagina esto: son las doce de la noche. Te metes en la cama, apagas la luz, cierras los ojos……
¿Tienes un tic que no puedes controlar? ¿Te muerdes las uñas sin darte cuenta? No es sólo una manía. Es tu cuerpo pidiendo ayuda. Y es posible recuperar el control….
¿Qué es la Terapia Sexual? Masters y Johnson, a mediados del S. XX, estudiaron la Respuesta Sexual Humana describiendo las Fases de las que consta: Fase de Deseo, Excitación, Meseta…
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? Depresión: Comprendiendo el malestar y encontrando el camino hacia la recuperación La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas…
El Optimismo el Pesimismo “La vida es igual de dura para el Optimista que para el Pesimista, pero el Optimista la soporta mejor”, afirma Seligman. Seligman, el precursor de la Psicología…
¿QUÉ ES LA ANOREXIA NERVIOSA? La palabra anorexia significa literalmente “falta de apetito” y puede ser un síntoma en diversas trastornos mentales y condiciones médicas. Por ejemplo, en pacientes sometidos…
